Đau dạ dày có nên uống sữa? Chuyên gia giải đáp thắc mắc

12 / 03 / 2018

Đau dạ dày có nên uống sữa không là câu hỏi khá phổ biến đối với những bệnh nhân đau dạ dày. Bài viết dưới đây sẽ giải đáp thắc mắc trên, giúp bạn có phương pháp trị đau dạ dày hiệu quả nhất. 

Đau dạ dày có nên uống sữa?

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, vì sữa cung cấp lượng lớn chất đạm, canxi, giúp bạn dễ hấp thụ dưỡng chất nên đau dạ dày có nên uống sữa. Tuy nhiên, bạn chỉ nên uống với liều lượng vừa đủ và đúng cách bởi nếu lạm dụng, axit trong dạ dày sẽ bị kích thích, làm tăng dịch vị. Bạn nên áp dụng cách uống sữa cho người đau dạ dày qua gợi ý sau.

dau-da-day-co-nen-uong-sua

  • Không nên uống vào lúc quá đói hoặc vào buổi sáng vì sẽ làm bạn bị tiêu chảy, làm bệnh đau dạ dày nặng hơn.
  • Người bị bệnh đau dạ dày có nên uống sữa mỗi ngày 1 – 2 lần, mỗi lần tối đa 500ml sau khi ăn 1 – 2 tiếng.
  • Bạn nên hâm nóng sữa để uống, không nên uống sữa lạnh để hệ tiêu hóa dễ hấp thụ dưỡng chất hơn.

Bạn nên đọc: đau dạ dày nên kiêng ăn gì

Đau dạ dày nên uống sữa gì?

Sữa chứa hàm lượng calo lớn và có nhiều chất dinh dưỡng. Theo nghiên cứu khoa học, đau dạ dày nên uống sữa tươi và sữa Ông Thọ. 

Đau dạ dày nên uống sữa tươi

Sữa tươi chứa dinh dưỡng phong phú. Việc uống sữa tươi thường xuyên sẽ giúp cung cấp các chất dinh dưỡng như:

  • Chất đạm: Sữa tươi cung cấp lượng lớn chất đạm, giúp phục hồi cơ.
  • Chất béo: Chất béo chứa rất ít cholesterol, giúp trí não phát triển tốt hơn.
  • Vitamin: Giúp tăng cường sức đề kháng, kích thích cảm giác ăn ngon miệng.
  • Khoáng chất, gồm magie, sắt, canxi, giúp tăng cường quá trình chuyển hóa chất, bổ máu.

Đau dạ dày nên uống sữa Ông Thọ

Hiện nay có rất nhiều người thắc mắc rằng đau dạ dày có nên uongs sữa Ông Thọ không. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, uống sữa Ông Thọ đúng cách sẽ rất tốt cho bệnh đau dạ dày.

  • Sữa Ông Thọ chứa nhiều chất đạm, giúp tạo thành 1 lớp mỏng trong thành dạ dày, có tác dụng ngừa viêm loét dạ dày.
  • Uống sữa Ông Thọ thường xuyên, đúng cách sẽ giúp trung hòa dịch vị, làm dịu vết loét dạ dày.

Cách uống sữa Ông Thọ: 

  • Cho 1,5 thìa sữa Ông Thọ vào cốc, khuấy đều với 150ml nước, sau đó uống sau bữa ăn khoảng 1 tiếng.
  • Bạn nên uống 2 ngày 1 ly sữa Ông Thọ và nên uống sữa nóng.

Như vậy, bài viết trên đã giải đáp thắc mắc đau dạ dày có nên uống sữa không. Tuy nhiên, để hỗ trợ điều trị đau dạ dày hiệu quả, bạn nên kết hợp chế độ ăn uống, luyện tập và nghỉ ngơi hợp lý.

Xem thêm: thuốc đau dạ dày tốt nhất hiện nay

Chủ Đề Liên Quan